楼陌爽快道一口一个陌姑娘听着着实让她有些不自在😾生于愚人节的老范（范伟 饰）是一个典型的草根直男离异多年的他干着一份平凡的快递员工作身边带着一个二次元性格的儿子小范（刘俊昊饰）爷俩生活美满无奈囊中羞涩这一年老范的生日过得很悲催：丢了客户的包裹被老板（范湉湉 饰）索赔遭到彩票店老板（孔连顺 饰）嘲笑得罪了广场舞一哥（Mike隋 饰）被恶搞迟送了奇葩客户（薛之谦 饰）的情书导致人家跳楼在儿子班主任（贾静雯 饰）面前吹牛沦为笑柄目睹小痞子（宋阳 饰）仗势欺人想要打抱不平却临阵退缩落得个两面三刀的恶评……更让他没有料到的是老天故意跟他开了个巨大的玩笑：他的人生意外陷入了“死循环”困在同一天里出不来身处日复一日的时间困境老范从情绪沮丧到突破自我在迷之男子（林更新 饰）的指点之下开启了“花式自救”模式体验人生的千姿百态一步步进化为让人刮目相看的“一日赢家”🤬生意失败的谢健为躲避债务躲进地下室正在跑步机上跑步的他突然接到失踪已久的好友王言的电话王言声称他在谢健跑步机下安装了一枚传感器炸弹炸弹必须感应到谢健脚步的压力和频率才不会爆炸谢健如果不想被炸死就必须一直跑下去这是七年前自己遇险时谢健见死不救、独自跑掉的惩罚跑步机的跑带像时间的洪流奔腾不息谢健的生命也在一点点流逝犹如困兽的他反省自己的一生突然发现自己曾经伤害过太多的人谢健痛中思痛一边奔命一边借助一部手机向那些曾经被他伤害过的人们开始了临终忏悔随着这场临终忏悔的进行谢健得知了一个又一个让他震惊万分的真相😾