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【皮看】例假期间减肥快吗

来源: 2021-11-25 17:00:07

  【皮看】例假期间减肥快吗

例假期间减肥是不快的。一般都不会建议在例假期间减肥,因为在例假期间情绪比较不稳定,而且身体会感觉到不舒服,在这期间一旦控制饮食或者是运动,都有可能会影响到经血的流出,所以在月经期间是不能够减肥的,最好等经期结束后再开始减肥。

例假期间减肥快吗

通常月经结束后1~2周是减肥的黄金时段,可以在这期间开始减肥,减肥并不是指的是节食,而是需要控制饮食,避免吃太多高脂肪高热量的食物,一日三餐还是需要按时去吃。同时每天要抽出时间进行锻炼,长期坚持下去就能够达到减肥的目的。
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